Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2024
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60,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 46,18g | Prot: 90,08g | Carbs: 203,79g.
Café da Manhã: Integralmedica My Whey, A Tal da Castanha Barista, Sadia Mussarela, Becel Margarina Original, Pão Francês. Almoço: Seara Empanado 100% Vegetal , Feijão Preto Cozido, Farofa, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Vitao Semente de Girassol, Semente de Abóbora, Pão Italiano, Morangos Congelados Não Adocicado, Integralmedica My Whey. Lanches/Outros: Hortifruti Laranja Bahia, Rainha Mel de Abelha. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LouiseCalegari
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