Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2024
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65,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3150 kcal
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Gord: 66,45g | Prot: 79,68g | Carbs: 469,23g.
Café da Manhã: 광천 올리브유로 구운 재래김, 배추김치, 오뚜기 3분 카레 약간매운맛, 피코크 명란 한스푼, 흑미밥, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almoço: 킨더 킨더 부에노, 파리바게트 카푸치노. Jantar: 소주 처음처럼, 양파, 단무지무침, 단무지, 짜장면, 맛있찬 탕수육 소스, 탕수육, 짬뽕국, 취영루 잡채밥. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
걷기_9000보 - 1 hora e 30 minutos, 걷기_7000보 - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 22 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 28 minutos, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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