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90 dias hoje que comecei minha reeducação alimentar, com 1300 calorias diárias vou tentando ser minha melhor versão, bora pessoal se eu consigo vcs conseguem
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117,3 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2851 kcal
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Gord: 29,01g | Prot: 66,79g | Carbs: 588,71g.
Almoço: Rúcula, Alface Americana, Repolho Verde, Feijão Carioca Cozido, Carreteiro Arroz Branco. Jantar: Carreteiro Arroz Branco. Lanches/Outros: Tangerinas, Bolo de Leite Ninho, Nestlé Bombom Negresco. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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