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Absolute Völlerei mit viel Wein 🍷
Nun heißt es "Arschbacken" zusammen kneifen und schnell wieder in die Spur kommen.
Es nützt ja nichts, die Augen zu verschließen.
Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche 😘
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64,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 35,39g | Prot: 46,51g | Carbs: 182,03g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Nektarinen, Kaffee, Birnen, Banane, Em-Eukal Gummidrops Eukalyptus-Menthol, Duplo Duplo. Jantar: Gurke (Geschält), Tomaten, San Fabio Mozzarella Leicht, Käse, Elite Laekkergarden , Bäckerkrönung Gourmet Brötchen Auswahl. Lanches/Outros: Lindt Edelbitter Mild 85%, Red Band Saure Zungen , Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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