Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
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68,5 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 48,62g | Prot: 101,63g | Carbs: 65,10g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Jantar: Melão Amarelo, Heinz Mostarda Amarela, Batavo Iogurte Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Nutrata Nutrata W100 Whey Concentrado Creme de Coco, Batavo Iogurte Integral. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Elíptico - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 39 minutos, Dormir - 9 horas e 26 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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