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traveling for the next 2 weeks, NYC, Austin, Detroit. need to keep my clean eating
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 85,66g | Prot: 105,61g | Carbs: 175,50g.
Café da Manhã: Bistro MD Uncured Ham & Cheese Frittata, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Spence & Co Nova Lox. Almoço: Trader Joe's Lean Beef Stew Meat, Chobani Greek Yogurt Vanilla . Jantar: Sodexo Sweet Summer Corn Soup, Pizza with Meat, Thin Crust Cheese Pizza. Lanches/Outros: Eli's Cheesecake Cheese Cake. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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