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Guten Morgen zusammen und herzlich willkommen zum Showdown🙈🙈. Heute letzter Arbeitstag und dann 17 Tage frei. Wir finden nach so vielen Jahren mehr als verdient. Also los geht's. Erst Physiotherapie jetzt, dann turnusmäßige Kontrolle Blut, EKG.....und dann auf ins Emsland noch einmal. Hoffe um 17.00 bin ich zuhause und habe Urlaub.
Wünsche euch allen einen schönen Freitag trotz der Wassermassen und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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81,4 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Gord: 80,85g | Prot: 91,30g | Carbs: 230,97g.
Café da Manhã: Leicht & Cross Vital, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gouda, Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Harry Rosenbrötchen, Philadelphia Balance. Jantar: Spargel (Frischware), Butter, Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Bratkartoffeln. Lanches/Outros: Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere, Lindt Vollmilch. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Ich freu mich so sehr für euch und wünsche euch absolut fantastische 17 Tage voller Erholung, Spaß und Genuss. 🍀🍀🍀
03 mai 24 por membro: Dani#321
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Wünsche euch einen tollen Urlaub 🌅
03 mai 24 por membro: traeumerin46
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03 mai 24 por membro: miem111
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Lieben Dank an euch. Ich hoffe den werden wir haben. Ist mehr als nötig. Hab nur etwas Angst das wir gar nicht wissen wie man richtig abschalten kann. Wir waren jetzt 7,5 Jahre unter Strom . Das wird glaube ich nicht einfach. Drückt uns die Daumen 👍👍👍
04 mai 24 por membro: haseeins
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spaziergänge irgendwo am Wasser, leckerer Kaffee und Sonne werden den Kopf-aus-Schalter schon finden. Habt einen wunderschönen Urlaub 🌻
04 mai 24 por membro: Wilmaaa14
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