Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
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66 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Gord: 87,71g | Prot: 83,23g | Carbs: 326,84g.
Café da Manhã: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 알앤알코리아 슈크림콩빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almoço: 물 (병), 농심 사리면, 흑미밥, 씨제이제일제당 순살감자탕. Jantar: 물 (병), 배추김치, 대천김 곱창김, 백설 카파오무쌉 덮밥소스, 흑미밥. Lanches/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니, 닥터유 프로 단백질바 미니, 롯데 스카치 캔디, 포스트 팝콘그래놀라, 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 호두, 말린 호박씨, 구운계란. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
걷기_14000회 - 2 horas e 20 minutos, 팔굽혀펴기_250회 - 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 38 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 37 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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