Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 47,44g | Prot: 148,96g | Carbs: 181,26g.
Café da Manhã: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: House Salad, Campbell's Simply Chicken Noodle Soup , Fit2Go Turkey Spinach Wrap. Jantar: Wing Zone Grilled Chicken with Cheese Sandwich, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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