Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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57,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 47,67g | Prot: 121,82g | Carbs: 189,95g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Dark Lab Whey, Black Skull Creatina, Leite (Leite Integral). Almoço: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Dark Lab Whey, Leite (Leite Integral). mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandrovb
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