Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 85,03g | Prot: 89,66g | Carbs: 300,10g.
Café da Manhã: 물 (병), 푸르밀 미숫가루 우유, 오뚜기 토마토 케챂, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 오뚜기 파운드 마아가린, 달걀, 당근, 양배추, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 삼립 토스트&샌드위치 식빵. Almoço: 물 (병), 팔도 김치 도시락. Jantar: 물 (병), 김치, 흑미밥, 씨제이제일제당 순살감자탕. Lanches/Outros: 물 (병), CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 커피, 카누 카누 다크로스트 미니, 빙그레 쟈키쟈키, 롯데제과 쌀로별 고소한맛, 파리바게트 카푸치노. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
걷기_12000보 - 2 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 22 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 28 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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