Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 46,62g | Prot: 73,93g | Carbs: 215,05g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Morning coffee, 100% Maple Syrup, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Tropicana Pure Premium Ruby Red Grapefruit Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Almoço: Dried Prune, Kretschmar Wheat Germ, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries, 2% Fat Milk. Jantar: Campbell's Well Yes! Butternut Squash & Sweet Potato Sipping Soup, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Kraft Wheat Thins Original, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Cabbage. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Nadar (Lento) - 30 minutos, Hidroginástica - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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