Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Gord: 78,57g | Prot: 175,02g | Carbs: 115,75g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Jantar: Salmon, Yard House Cobb Salad with Chicken - Small. Lanches/Outros: Ice Cream. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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