Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
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78,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 56,66g | Prot: 59,65g | Carbs: 64,82g.
Café da Manhã: Café, Tomates, Ovo. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pimentão Verde, Abóbora Cabotia, Cebolas. Jantar: Queijo Mozzarella, Hemmer Mostarda Escura, Abacate, Ovo, CBS Farinha de Milho Flocada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianebarth23
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