Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
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93 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 49,60g | Prot: 102,20g | Carbs: 73,38g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado , Café, O Fuê Bolo de Cenoura. Almoço: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Kenko Gergelim Branco Tostado, Jasmine Fibra de Trigo, Arroz Branco (Cozido), Aipim (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Abóbora Moranga Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango. Jantar: Abacate, Jasmine Fibra de Trigo, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Peito de Frango. Lanches/Outros: Da Colônia Amendo Power, Italac Leite Desnatado , Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Fibra de Trigo, Body Action 3Whey Top Taste, Clara de Ovo. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alinelongaray
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