Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2024
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85,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Gord: 35,91g | Prot: 138,10g | Carbs: 283,48g.
Café da Manhã: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, ファンケル 発芽玄米ごはん, おかめ納豆 極小粒, Dole バナナ. Almoço: ご飯, ポークステーキまたはポークカツ. Jantar: セブンイレブン ゆで卵, ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Lanches/Outros: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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