Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2015
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80,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 40,87g | Prot: 128,79g | Carbs: 270,04g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Light, Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado, Milho Verde Cozido, Danone Danio com Pedaços de Blueberry. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Panela, Arroz Branco. Jantar: Pão Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Mexerica. Lanches/Outros: Del Valle Suco de Uva Light, Qualitá Uva Niagara, Delakasa Cocada Ao Leite Diet. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Badminton - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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