Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
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90,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 43,80g | Prot: 73,80g | Carbs: 87,72g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café, Fortaleza Bolacha Cream Cracker. Almoço: Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Peito de Frango, Crepioca. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2762 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renata Helena Lins
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