Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
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68,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 34,24g | Prot: 116,31g | Carbs: 93,71g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. Almoço: Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Iogurte Natural Integral, Berinjela Cozida. Lanches/Outros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Padaria Pão Francês, Kiwi. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintiadiva
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