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Guten Morgen zusammen. Endlich mal wieder Wärme und Sonne. Da macht alles noch viel mehr Spaß. Und dann sind es mit heute nur noch 3 Tage Arbeit bis zum Urlaub 😁😁😁😁. Hoffentlich 10 Tage geiles Wetter. Aber jetzt erstmal den Rest abarbeiten.
Euch wünsche ich einen schönen Dienstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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81,4 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2477 kcal
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Gord: 111,21g | Prot: 70,75g | Carbs: 277,46g.
Café da Manhã: Avocado, Saint Albray Französischer Weichkäse, Weizenbrötchen, Ja! Milch 1,5% Fett, Buko Der Sahnige, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Tomaten, Lidl Salatgurke. Jantar: ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kölln Flocken & Schoko, Banane, Alpro Joghurt Mango . Lanches/Outros: Captain Morgan Spiced Gold, Chio Dip Hot Cheese, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Marabou Oreo, Milka Vollmilchschokolade. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
3...2...1...go. So schön mit eurem Urlaub. Das tut sicherlich sehr gut nach dem Krankenhausaufenthalt. 🌻🌷🌹
30 abr 24 por membro: Dani#321
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Ja Dani. Vielen Dank. Unser erster Urlaub aus verschiedensten seit Oktober 2016. Es wird definitiv Zeit 🍾🍾🎉🎉
30 abr 24 por membro: haseeins
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Uiuiui...lieber Karsten, das ist eine lange Durststrecke. Dann drücke ich dir und deiner Liebsten noch doller die Daumen, dass es ein Traumurlaub wird. 🍀🐞🍀🐞🍀🐞
30 abr 24 por membro: Dani#321
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Histórico de Peso de haseeins
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