Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2024
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73,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 25,96g | Prot: 151,52g | Carbs: 118,06g.
Café da Manhã: Pão com Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Filé de Frango Grelhado. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Transport - 10 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Urânia2013
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