Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 74,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1081 kcal
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Gord: 41,18g | Prot: 78,64g | Carbs: 100,38g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Ovo, Clara de Ovo, Sundown Fish Oil 1000 Mg. Almoço: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Peito de Frango. Jantar: Clara de Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Brócolis Chineses (Cozido), Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Lanches/Outros: Sementes de Girassol sem Casca, Ceifeiro Semente de Chia, Castanhas-do-Pará, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Banana. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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