Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2015
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90,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 68,18g | Prot: 80,94g | Carbs: 79,41g.
Café da Manhã: Nestlé Neston 3 Cereais, Banana. Almoço: Frango Assado, Purê de Batata, Arroz Branco. Jantar: Sadia Linguiça Fininha, Maionese, Seven Boys Pão de Forma, Pernil Assado, Sadia Mussarela. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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