Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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84,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Gord: 26,47g | Prot: 171,22g | Carbs: 250,36g.
Café da Manhã: まいたけ, セイミヤ 桜えびおこわ, 砂肝焼七味唐辛子, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. Almoço: おかめ納豆 おかめ納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, 丸大食品 サラダチキン スモーク, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. Jantar: ホクト ぶなしめじ, グローバルフーズ 紅鮭と卵そぼろご飯, ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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