Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Gord: 58,83g | Prot: 87,63g | Carbs: 223,86g.
Café da Manhã: Cafezinho, Pão Francês, Pizza Portuguesa. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho, Sadia Filé de Peito, Baião de Dois, Dafruta Suco de Caju. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Mojito. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Natu's Leite de Soja Extrato de Soja, Nescau Achocolatado. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Trabalho - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora Sôuza
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