Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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83,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 51,64g | Prot: 112,65g | Carbs: 81,94g.
Café da Manhã: Avocado, Ovo, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Danone Iogurte Desnatado, Quatá Queijo Provolone, Max Titanium Top Whey 3W Morango , Batata Inglesa Crua, Pernil Assado. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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