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kcal 1.700 🤸🏻♀️❤️
C 180
P 110
G 50
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 40,08g | Prot: 112,96g | Carbs: 167,29g.
Café da Manhã: Belbake Cocoa, Land Protein + Fiocchi di Latte, Dole Banana, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Pane Comune, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Bio Organic Quinoa Tricolore, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica. Jantar: Milbona Yogurt Greco senza Lattosio, Zucchine, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lanches/Outros: Maribel Crema di Arachidi 100%, Realforno Fior di Zucchero. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dossssss
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