Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2024
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 57,32g | Prot: 82,25g | Carbs: 133,97g.
Café da Manhã: Extra Virgin Olive Oil, 100% Maple Syrup, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Bananas, Fried Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Nopales, Morning coffee, Heritage beans. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dried Prune, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Kretschmar Wheat Germ, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Ranch Granola. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Smithfield Boneless Center Cut Pork Loin, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Estudar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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