Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2024
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Gord: 28,54g | Prot: 190,35g | Carbs: 261,95g.
Café da Manhã: ファンケル 発芽玄米ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, Dole バナナ. Almoço: アーリーフーズ 牛焼肉&ガーリックライス, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: 丸大食品 サラダチキン スモーク, おかめ納豆 おかめ納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん. Lanches/Outros: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, 鶏胸肉(皮なし), ファンケル 発芽玄米ごはん. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|