Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2024
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79 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 55,10g | Prot: 73,09g | Carbs: 260,36g.
Café da Manhã: Maçãs Gala, Santa Clara Ricota Fresca, Café com Açúcar, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Almoço: Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Banana Frita, Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Alibey Coalhada Seca, Abacaxi. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elimalves73
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