Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2015
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83 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Gord: 74,41g | Prot: 70,91g | Carbs: 15,00g.
Almoço: Subway Salada Steak Churrasco. Jantar: Queijo Cheddar, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Água, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de btavora
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