|
Uma semana com alguns dias de carbs mais altos - na média de 50 g = apenas 100 g perdidos.
De agora em diante, é radical!
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1214 kcal
|
Gord: 86,27g | Prot: 84,66g | Carbs: 18,77g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Fricassê de Frango. Jantar: Sadia Mussarela, Picanha. Lanches/Outros: Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Chá de Ervas, Sadia Mussarela. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|