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última pesagem... mais uma semaninha e saio dos três dígitos!!!
E melhor, pra não voltar mais!!! Não estou de dieta, reeducação é vida! não tem sofrimento, a gente come de verdade e emagrece!
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101,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Gord: 20,23g | Prot: 53,93g | Carbs: 126,14g.
Café da Manhã: Padaria Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese, Bem Nutrir Pão de Aipim sem Glúten e Lactose. Almoço: Cenouras, Repolho, Coca-Cola Coca-Cola, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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