Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
|
64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2119 kcal
|
Gord: 55,47g | Prot: 177,17g | Carbs: 234,83g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Almoço: Campbell's Chunky Savory Pot Roast Soup, Egg White, Bacon, Manischewitz Matzos. Jantar: Shrimp Tempura, Wegmans Small Tuna Rolls, Ajinomoto Karaage, Hungry Planet Gyoza, Miso Soup, White Rice, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Lanches/Outros: Carrot Cake with Icing, Simply Bar Protein Bar. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
|
Perdendo 5,1 kg por Semana
|
 Comentários
26 abr 24 por membro: shirfleur 1
|
27 abr 24 por membro: Draglist
|
You're doing great, still very close to your goal, wishing you all the best to reach it safely and maintain it comfortably.
30 abr 24 por membro: Siegels
|
02 mai 24 por membro: Draglist
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|