Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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58,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 6,20g | Prot: 115,26g | Carbs: 110,14g.
Café da Manhã: Banana, Batavo Pense Zero Maracujá, Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Leite Integral. Almoço: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Leite Integral. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandrovb
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