Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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78,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 31,78g | Prot: 112,68g | Carbs: 60,16g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Nude Leite de Aveia, Friboi Carne Moída Patinho, Mãe Terra Farinha de Arroz Integral, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Almoço: Patinho Grelhado, Milho Verde Cozido, Batata Doce. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo (Inteiro), Mãe Terra Farinha de Arroz Integral, Atum. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandamir
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