Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2024
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88,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Gord: 128,88g | Prot: 110,12g | Carbs: 180,06g.
Café da Manhã: Vapza Carne Seca, Queijo Coalho, Suco de Laranja Natural, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito. Almoço: Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Hellmann's Maionese, Vitarella Macarrão Espaguete, Cupim Assado, Repolho Refogado, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vitao Psyllium. Jantar: Vatapá de Frango, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcilioh
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