Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2015
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80,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Gord: 54,81g | Prot: 117,16g | Carbs: 261,76g.
Café da Manhã: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Danone Danio com Pedaços de Blueberry . Almoço: Pirão de Peixe, Camil Arroz Branco, Arroz Branco, Peixe-Gato Empanado Frito, Peixe Empanado Frito. Jantar: Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru, Alface de Folha Verde, Tangerinas, Mexerica. Lanches/Outros: Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Qualitá Uva Niagara, Delakasa Cocada Ao Leite Diet. mais...
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3072 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Badminton - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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