Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2365 kcal
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Gord: 32,23g | Prot: 197,53g | Carbs: 327,42g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Pão Integral . Almoço: Repolho-Roxo, Tomates, Cenouras, Moela de Frango Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Repolho-Roxo, Carioca Feijão Cozido, Moela de Frango Cozida, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Da Colônia Banana Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Pão Integral , Doce de Leite, Wickbold Pão Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Doce de Leite, Pão-de-Ló. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Simulador de escadas - 46 minutos, Apple Health - 22 horas e 24 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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