Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
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78,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 34,69g | Prot: 69,73g | Carbs: 150,07g.
Café da Manhã: Banana, Ovo de Codorna, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Homemade Mel. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Semente de Abóbora, Sementes de Linhaça, Pepino Japonês, Acelga, Cenouras, Heinz Mostarda Amarela , Grão-de-Bico Cozido, Macaxeira Cozida. Jantar: Peito de Frango, Heinz Mostarda Amarela , Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Semente de Abóbora, Tomates, Alface, Cebolas. Lanches/Outros: Frutã Polpa de Abacaxi, Melancia. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reistrs
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