Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
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83,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 59,14g | Prot: 101,00g | Carbs: 167,05g.
Café da Manhã: Pão Francês, Barano Granola com Mel, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Peito de Chester Defumado, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Almoço: Vapza Carne Seca, Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Kisabor Molho Billy & Jack, Sadia Mussarela, Friboi Acem, Bimbo Rap10 Fit. Lanches/Outros: 88 Atum Ralado Ao Natural, Hortifruti Cenoura Crua, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Hellmann's Maionese, Seven Boys Pão de Sanduíche, Bolo de banana, Laranjas, Maçãs Gala, Nestlé Negresco. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Elíptico - 44 minutos, Musculação - 1 hora e 3 minutos, Apple Health - 22 horas e 13 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorayneluise
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