Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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83 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 57,07g | Prot: 78,68g | Carbs: 220,83g.
Café da Manhã: Barano Granola com Mel, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Perdigão Peito de Chester Defumado, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Almoço: Vapza Carne Seca, Peixe Empanado Frito, Angu, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mega Matte Açaí. Lanches/Outros: Coxinha, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Hortifruti Cenoura Crua, 88 Atum Ralado Ao Natural, Hellmann's Maionese, Seven Boys Pão de Sanduíche, Toddy Cookie Toddy Chocolate. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Musculação + elíptico - 1 hora e 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorayneluise
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