Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 38,28g | Prot: 66,49g | Carbs: 131,10g.
Café da Manhã: Visconti Torrada Tradicional, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Leite (Leite Integral). Almoço: Carne de Panela, Couve Refogada, Abóbora Moranga, Feijão Preto Cozido. Jantar: Banana Nanica, Italac Leite Desnatado , Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Da Colônia Farinha de Amendoim. Lanches/Outros: Clara de Ovo, Italac Leite Desnatado , Da Colônia Farinha de Amendoim, Quaker Farinha de Aveia, Maçã, Ovo, Mamão Formosa. mais...
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3088 kcal
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Exercício:
Abdominal - 11 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 44 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de Alinelongaray
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