Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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70,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2566 kcal
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Gord: 75,40g | Prot: 149,84g | Carbs: 161,91g.
Café da Manhã: マイプロテイン プロテイン. Almoço: セブンイレブン ミートソーススパゲッティ, ゆで卵. Jantar: AEON 鶏ささみ, セブンイレブン ミートソーススパゲッティ, サケの缶詰, ミツカン リンゴ酢, トマト. Lanches/Outros: マイプロテイン プロテイン, 宝酒造 宝焼酎, サントリー 金麦, エキストラバージンオリーブオイル. mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiei226
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