Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2024
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66 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Gord: 99,81g | Prot: 83,93g | Carbs: 364,05g.
Café da Manhã: 물 (병), 복음자리 유자차, 구운계란, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almoço: 물 (병), 미나리전, 제일제당*이마트 폭신왕만두 김치, 제일제당*이마트 폭신왕만두 고기. Jantar: 물 (병), 비비고 묵은지, 현미잡곡밥, 오뚜기 스낵면 (108g). Lanches/Outros: 롯데 스카치 캔디, 크라운 땅콩카라멜 (10g), 딸기, 해태 빠새, 파리바게트 카푸치노, 파리바게트 카푸치노. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos, 걷기_7000보 - 1 hora e 10 minutos, 걷기_9000보 - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 22 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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