Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 51,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Gord: 30,04g | Prot: 40,29g | Carbs: 237,87g.
Café da Manhã: Seara Apresuntado, Requeijão, Café com Açúcar, Pão Integral. Almoço: Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca . Jantar: Banana Verde. Lanches/Outros: Kuat Guaraná, Mococa Mistura Láctea Condensada, Banana, Fritop Salgadinho Requeijão. mais...
|
|
1962 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camisfersan
|