Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2015
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81,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Gord: 86,74g | Prot: 115,66g | Carbs: 264,59g.
Café da Manhã: Pão Branco Torrado, Danone Danio com Pedaços de Blueberry, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Milho Verde Cozido. Almoço: Sadia Torta de Frango com Catupiry, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Panela. Jantar: Danone Danio com Pedaços de Blueberry, Mexerica, Tangerinas. Lanches/Outros: Santa Helena Cocada Light, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. mais...
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3091 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Badminton - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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