Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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89 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 68,65g | Prot: 129,00g | Carbs: 123,90g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. Almoço: Nestlé Kit Kat, Vitao Psyllium, Visconti Batata Palha, Repolho Verde, Tio João Arroz 7 Cereais + Soja (Cozido), Músculo Bovino. Jantar: Molho de Tomate, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Urbano Macarrão Protein, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Vitao Psyllium. Lanches/Outros: Davaca Queijo Minas Padrão Light, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Marcilioh
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