Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2024
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67,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 38,24g | Prot: 126,25g | Carbs: 116,81g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pão Mandi, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado. Almoço: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), In Natura Tomate, Arroz Integral. Jantar: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Melão Amarelo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Mandi. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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