Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2011
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95,3 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 59,29g | Prot: 52,62g | Carbs: 202,91g.
Café da Manhã: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Smart Balance, Scrambled Egg, Almond Milk, Coffee. Almoço: Diet Cranberry Juice, Gluten Free Rolled Oats, Smart Balance, Scrambled Egg. Jantar: Feta Cheese, Uncle Ben's Natural Brown Rice, Bush's Best Reduced Sodium Garbanzos, Diced Tomatoes No Salt Added, Carrots, EVOO. Lanches/Outros: Apple, Bob's Red Mill Gluten Free Rolled Oats. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Johanne
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